肥瑞的疯狂日记第一季

咪蒙一针见血地说：“一个胖女孩的青春是疼痛的。”接着，她在《被嫌弃的胖子的一生》文章里叙述了自己青春时期由于胖所带来的疼痛经历。胖女孩的青春都是类似的。因为胖，经常受到同班男生的嘲笑和欺负；因为胖，从小就不愿意拍照；因为胖，自卑的种子悄悄发芽。

一旦开始自卑，生活就会开始扭曲。看不到自己的闪光点，做不到勇敢表现自己，在意别人的看法多过自己，生生地让许多机会从自己手中溜走。试过自我暗示，试过自我激励，也试过自我摧残疯狂减肥，却没有什么显著的效果，反而只能眼睁睁看着自卑在疯狂生长。

我们因不被社会善待而自卑，就算脱离了难堪的青春期，社会也不会拯救我们。能拯救我们的，只有我们自己。

一部只有13集的电视剧《肥瑞的疯狂日记》和一部豆瓣评分并不那么高的电影《i feel pretty》。看完后，我终于流着泪明白，拯救自我最重要的是学会自我治愈。

《肥瑞的疯狂日记》的主角是一个为人风趣，喜欢音乐的16岁胖女孩Rae Earl。因为肥胖，她害怕和外界接触，甚至患上了暴食症和自残的精神疾病。故事就从Rae出院重新进行人际交往开始讲起，Rae在她的日记里记录下了自己从疯狂逐渐恢复到正常的艰难心路历程。

每一件在别人看来极其正常的社交活动，对于Rae来说都是巨大的挑战，每一次的矛盾与尴尬都是心灵难以承受的严重事故。不停地怀疑与否定，不停地想要逃离一切回到精神病院。其中让我印象最深刻的一幕是Rae和心理咨询师进行词语联想游戏，心理咨询师说一个词，Rae需要立刻反映出她听到这个词后想到的词，以体现Rae潜在的意识。比如女孩-头发，学习-课桌，连续说了十几个词后，Rae说出的词语连续5个都毫无例外是“肥胖”。

肥胖给Rae带来的心理创伤使她始终不敢相信自己，相信这个世界。当自己满心喜欢的校园传奇般的校草级帅哥finn说喜欢自己要和自己公开地在一起时，她能想到的只有逃避。她不敢公开地站在finn的旁边，不敢看别人看到他们在一起时显露出的表情，不敢听到别人议论finn为什么会和比自己胖2倍不止还进过精神病医院的女生在一起。

幸好，她有一直帮助她的朋友和心理咨询师Krest。幸好，帅哥finn是真心喜欢她。

“为什么喜欢我？我他妈就是喜欢。为什么喜欢我这种人？什么是你这种人？你怎么了？ 你不能决定我喜欢谁，即使是你，也不能！”

我们和Rae一样，都是性格和外形不够完美的人，我们总觉得自己比不上别人，但是，从来都没有人是完美的，社会没有善待胖子，我们更应该善待我们自己。不执着于自己不完美的部分，去热爱，去改变，自信面对生活。

《肥瑞的疯狂日记》让我们正面自己的缺点，好好对待自己。《i feel pretty》则让我们看到了自信所带来的美好改变。故事的主角同样是一个胖女孩，名叫Rene，和Rae一样，Rene对自己的外表很不自信。她每天看着镜子里的自己，努力找喜欢上自己的优点，却始终没有发现。因为胖产生的自卑，让她不再相信自己的一切，她不敢应征自己喜欢的工作，不敢结交自己想要认识的人。她的生活禁锢在China Town一间破旧的办公室里，连她唯一的同事，也是个邋遢的男胖子。

Rene非常渴望能拥有美丽纤瘦的外表，于是她向上天祈求，让她变成她想要的样子，可是各路神仙都仿佛没空理她。也许是愿力太强，一切的转变发生在她从动感单车上摔下来撞到自己的头的时候，当Rene再次醒过来的时候，她忽然间发现自己之前的祈求灵验了，自己完全变成了曾期盼无数次的完美模样。事实上，这一摔，只是她自己的脑子摔坏了，她的模样在旁人看来没有任何变化，但Rene眼中却看到了别样的自己，瞬间自信心产生了巨变。

于是，从那天开始，Rene不再是以前那个畏畏缩缩的自卑姑娘，她穿着时尚的衣服，踩着高跟鞋，昂首挺胸地走在纽约街头，仿佛周遭的一切都在注视她，赞美她。同样的一张脸，一副身材，自我认知改变之后，她的生活就发生了翻天覆地的变化。因为无敌的自信，她找到了梦寐以求的工作——化妆品公司前台，从中国城搬到了第五大道。她主动和男生搭讪，主动约男生出来见面，找到了真诚喜欢她的男朋友。

摔坏脑子之后的Rene，以不可思议的自信、阳光、热忱、聪慧在工作中崭露头角，甚至得到了公司里帅哥的别样青睐。Rene一直以为是自己外貌的改变造成的生活改变，所以当她又一次撞到头恢复正常后，Rene崩溃了，她躲到家里，不敢回公司工作不敢见男友，她试图回到健身房的那部同样的动感单车上再摔回完美的自己。一切尝试失败之后，她如梦方醒。除了她自己，旁人眼中的她，其实丝毫都没有变过。是自信心左右了她的一切言行，喜欢她的人，从来都不是因为她的外表而选择跟她在一起，认同她的人，也从未没有因为她的胖而不给她机会。

最后，Rene和自我达成了和解，她发现了自己的闪光点，找到了自信。

杨绛先生说的很对，“一般人的信心，时有时无，若有若无，或是时过境迁，就淡忘了，或是有求不应，就怀疑了。这是一般人的常态。”

地球依旧绕着太阳，平凡人的自信心都是时有时无的，每个人其实都是Rene，不完美是常态，拍照用个美颜，也没什么，但接受那个没有滤镜后的自己，会不会心情更舒朗一些呢？其实不用真的I am pretty，只要I feel pretty就可以了。

愿每一个在青春期经历过疼痛的胖女生，也能和我一样，在这两部影视作品中找到一些自我治愈战胜自卑的方法。

review：「My mad fat diary」最近刚补完的英国青春剧 既然是英剧 必须是短小精炼 今年刚出的第一季 总共6集 讲述一个有肥胖症和精神疾病的女高中生以日记的形式讲述跟周围的人相处的故事 虽是13年的新剧 但讲述的是90年代的事情 没有facebook 没有twitter 没有高科技 一切是那么的淳朴真实 必须吐槽的一点是 为毛英剧没有美女！这部剧不用说了 女主是个又丑又胖的肥婆 可是 这是剧情需要没办法 但是里面有另一个美女设定的角色 但也不美阿！但尼玛选的男主却帅到爆灯 又会耍帅又会卖萌 尼玛！其他英剧也几乎都有这个特点 不愧是腐国！奇怪的是 一点也不会影响我观剧的心情！ 「重点是这部剧的OST逆天地好听！Oasis Radiohead 还有好多90年代出名的摇滚乐队的歌应有尽有！」 好了 分析角色： 1、女主「Rae」胖 精神有过问题 典型的不自信 跟多数人一样喜欢幻想 喜欢写日记 心地善良 热爱音乐 真心觉得她最后的转变让我很欣喜 即使外表不如人 但一直努力改变自己 用自身魅力征服了所有人 2、闺蜜／劲敌「Chloe」名字好好听 咳咳 觉得她对于女主来说挺矛盾的 她长的很漂亮（虽然该演员我觉得一般）身材很好 社交女王 几乎是所有男生的女神 恰恰她是女主唯一的知心 她信任女主 从小到大两人就混在一起 两人虽然有过矛盾 女主也经常嫉妒她 狗血地爱上同一个男生 但她一直都把女主当作最好的朋友 她实在太优秀了 难怪女主会把她当成假想敌 最终两人还是一对好朋友 3、初恋／gay蜜「Archie」也是一个很好听的名字 剧中最帅的男性角色 没有之一 他是女主第一个约会的对象 也拿走了女主的初吻 但也是第一个伤害了女主的男生 因为他是gay 正处于青春朦胧期的他借了女主来验证自己的取向 虽说最后女主识破了他 但女主还是跟他成了gay蜜 并帮他保守秘密 他长得帅 又有才华 难怪女主会YY他 4、死对头／守护者「Finn」他刚开始并不怎么抢眼 只觉得还行 他最初对待女主的态度不怎么好 所以两人一开始就针锋相对的感觉 斗嘴冤家吧 不过他跟女主相处后可能被女主的气质渲染到了 结果默默地成了她的守护者 帮她揍嘲笑她的小混混 帮她识破Archie 帮她拾回自信...BTW 当他脸色不太对地看着Archie和女主亲热时我还以为他喜欢Archie呢 哈哈 5、妈妈 「Mrs Earl」她跟女主的关系一直不算很好 也许是她给不了女主一个完整的家 也许是她身边的男人总是换个不停 也许她对女主的关爱方式有点问题 但能看出她一直在尽自己最大的努力去爱女主 女主一些基本的需求妈妈都会满足她 甚至从女儿六岁开始就假冒丈夫在女儿的生日时寄明信片给她 为的就是让女儿心里有个精神寄托 跟女主的父亲（明知女儿的住所 这么多年来连个电话也不给女主）比起来 妈妈好到无话说 至少她一直都在照顾着女儿 虽然女儿得了精神病 但一直都不离不弃 印象最深的就这么多 这部青春剧相对于「skins」这些来说 可能比较小众 但女主经历的好多事情还有遇到的这些人相信很多人看了后都会产生共鸣 会痛的 才能叫做青春 作为一个人 能拥有爱自己的父母 可以互诉心事的闺蜜 一段青涩但难忘的初恋 一个可以托付终身的伴侣 等等 那死 也无憾了 但要得到上面说的那些 必须像女主那样 首先学会如何去爱自己 没有捷径可循 所以行动起来吧各位！ PS：鄙人的第一次影评😂

我花了快两个月看完了《肥瑞的疯狂日记》这个剧，快结局的第三季她吞下一整瓶药，把自己浸入水中准备死去，忽然间Finn推门而入把她捞起来，我心想真好，没有死。后来镜头重演了这一段，她沮丧拿起药瓶但没有吞下整瓶，只是吃下了该服用的量，接着合上了盖子，也没有把头埋进浴缸。一切都是幻想。她救了自己，不是别人。

她做很多让人觉得愚蠢的事，每一次我都隔着屏幕感到窒息，替她也为自己，为什么要这样呢，更坦率更自信一些不好吗。无数回这么想着。她自残的伤口让Chloe开车分心，在大考之前出了车祸。而这一切都是因为她隐瞒自己收到大学录取通知后被揭穿后发生的连锁反应。无数次觉得这个人真是作，明明可以做出更合理明智的选择的，怎么就一步步搞砸呢。

剧的开头是她在精神病院的厕所和病友聊天，她不想出院，不想回到原来的世界里去。数到10以后硬着头皮忍着要窒息的恐惧她坐上了回家的车。剧的结尾是她坐着火车离开生活许久的小镇去城市读大学，那首《creep》响起，周围环绕着爱她的人的幻影，大家都笑着。

看过一些青春校园剧，这部的基调最阴郁，大部分人应该耐受不了。高大肥胖的Rea有心理问题，她会自残，在剧里也多次想过要自杀，单亲家庭的她每年收到来自父亲的生日贺卡都是母亲伪造的，她有人群中最显眼的美女朋友，也有最兴奋的青春期性幻想却没办法实现。

她仿佛某种有尖锐的刺的毛绒玩具，看着锐利，却脆弱得受不了一点重压，好像很容易坏掉，但真的压下去却会弹起来。剧里她被Finn爱着，因为他认为她勇敢，可是她不那么认为自己，她是遇到挫折就要跑到心理咨询师那里的人，甚至直到最后对方认为她已经不需要咨询时，她会有被抛弃的感觉。

我也觉得她很勇敢，生活一团糟，问题都是自己搞砸的，在认定无人爱自己的困境中自怜自艾，哀叹为何活着这么难，但却在每个要崩塌的瞬间选择了爱与真诚，即使当下没有，也总归找到了不那么坏的结局。这就是勇敢了，就是了。

这不是个胖子减肥被帅哥爱上，或者不管你多丑陋帅哥都会爱上你的故事，不是一个胖子最终逆袭的故事。三季过去你会对她有很多评判，大概也会得出“作精”、“胖死了也不减肥”、“这种人到底有什么被拍摄的意义”、“如果我是她肯定不会怎样怎样”的话，这些话我应该都有在心里闪现过，当剧集结束的时候我才明白，这当中反射出的不适和焦躁，都是我无法接纳自己的部分。

带着上帝视角看剧总会有那种想要说教的心情，隔着屏幕看着他人的生活产生共情的那个瞬间，代入的是自己的遗憾。心里有无数“如果怎样就不会怎样”的句式最后都说不出口了，只是我不想再装作正常人的样子。那些阴郁的心情、反常的行为、不间断的自卑和怯懦又何曾从我的身上消失过，它们被掩饰，包裹在尽量不要失控的光天化日之下。

所有的“如果”都是正确答案，要爱自己，要有强大的自我，要接纳自己，因为有十足的勇气明白自己的价值，也接得住自己，不怕评判是因为知道此刻的自己就是该有的最好的样子。那些没有“如果”，被搞砸的一切就是以上所有的反面。

肥瑞经历的就是那些没有“如果”，她被爱着却感觉不到被爱这件事和被爱着的自己的珍贵，她很怯懦，时刻都想退缩，她很尖锐很冒失，很以自我为中心，认定自己是全世界最可怜的人，她觉得自己病了只会伤害别人，她觉得自己配不上很好的人事物。

从第一季到第三季，她变了很多。故事从出院开始，视线转向她带着恐惧进入正常生活，你会时刻紧张，因为肥瑞的视线很紧张，生活中的每件事可能都让她苦恼，可能都会被搞砸。

但当所有故事结束，她的生活告一段落后，离开肥瑞的世界的时候，却会获得勇气。我这个年纪了，不需要任何人在困境之下表演逆风翻盘的励志了，是因为大概知道自己是怎样的人，能走出所谓的舒适区都很难，何况是那种类似于托马斯全旋的大动作了，怕抻筋。

被打动的点在于编剧和导演塑造了一个相对接近真实的世界，在里面安放了肥瑞和她的身边人，设置了她要经历的事件，并预设了她会有的反应。没有更多解释和说教，没有更多视角的介入，你带着肥瑞的立场走进这场有点疯狂失控又欢喜交加的剧集里时，就会明白。真实的尴尬、心碎、嫉妒、挫败、误解是怎样的，也会懂作为真实的人类到底要怎么经历这所有的一切，也会问自己，是你的话会怎么办？

肥瑞的故事不是什么爽文，剧里有个镜头是她幻想自己脱下厚重臃肿的人皮外套，拉链划下的瞬间，肥胖离她而去。但在这个剧里，看到这里只会感觉到她对自己身型的深恶痛绝，那份急于摆脱的极端心情瞬间击穿的是无法接纳自己身体的焦虑感。看这个剧，诉苦卖惨的悲情戏码，非黑即白的人性对立都没有，所有大彻大悟也不存在，它让你不适，不爽，不甜，不好意思。

但你不会忘记这部剧和里面的人。他们像是真正在这世上活过一次的鲜活着。不仅仅是肥瑞，还有其他人也一样，漂亮的Chloe认为自己配不上好男孩选择放纵，隐约明白自己性取向的Archie为了隐藏这一切和女孩子交往，对Archie出柜手足无措的Chop在别人欺负Archie时袖手旁观。

我有时会对过于美好温情的东西感到不耐烦，仿佛人人都毫无瑕疵，久了会有种隔着肥皂泡看世界的朦胧感。但剧里的人没那么政治正确，他们会因为自己的无知、自私和懦弱做错事，但不管是出于外力还是自身，好在足够善良明智，最后还是明白了什么是重要珍贵的。Chop对欺负Archie的人放了狠话，Chloe脱离了坏男孩，Archie也在上大学之前找到了还不错的男孩子完成了自己的第一次。

没有“如果”的成长，是觉得全世界都很好，只有自己是烂人，无力改变，甚至不知道怎么去做。但如果你看了太多别人，大概就很难注意到自己想要什么了。而且你真的试过了，你是没办法改变的，还是根本试都没试，就说不行了呢。最重要的是，凭什么要先判定自己不配得到更好的，到底是着急给谁让地方啊。套用粉圈最像人话的一句“专注自家“全都解决了。

感知到他人痛苦从而明白自己的缺憾，从不是什么脆弱的行为，而是在活着的时候体会到自己的挣扎并不特别，也同样并不可耻，在被洞穿的共鸣之下，感受到的是被关照的温柔和挣扎成长的坚定。谢谢《肥瑞的疯狂日记》。

起初是因为关注的一个b站up推荐来看，为了脱敏。因为过度的敏感让我无法在生活中很好地应对一些场面。一群人的时候太过在意别人的目光，不断猜测别人的想法，害怕丢脸，害怕别人用异样的眼光对着我。每一件事情都让我如坐针毡，我太想找个缝钻进去了。“多看看这种尴尬的场面，就当是脱敏疗法了。”

刚开始看就出现了第一个尴尬的场面。Rae从医院回家的路上遇见了好友Chole，她正在和一群男孩兜风。她问询Rae在法国玩儿得怎么样，并且邀请她明天一起的玩耍。我看到这里，尴尬症开始犯了。因为自己并没有去法国，而且自己要去和一群那样高颜值的人玩耍，我不行，我尴尬。

第二次是Rae第二次和Gang在酒吧碰面。她完全是不请自来，面对一群人惊讶的目光，和闺蜜强行的解释。我。。。。。。

接着Archie正准备去点歌的时候被Rae拦下，说自己去点歌。这个时候finn不禁表示怀疑，而且还强烈要求，“我就想让Archie去点歌，他很在行。” 我本人。。。要我我就直接回家了。

第三次是Rae和Archie在泳池边接吻的时候，那个小眼神相互瞅着啊。你们要亲赶紧的啊，别看了。。。我好尴尬。。。

后面就没有什么了，故事进展的很顺利。Rae成了小分队的灵魂人物，简直就是要什么有什么，女神做闺蜜，男神喜欢他，gay蜜那么帅。大家都喜欢她。和男神谈心，和母亲吵架去男神家借住。我变成了一颗柠檬树。

第一季快到结局的时候，来了一个超级大的危机。去了party看见了男神在和闺蜜kiss；因为去了聚会忘记了和fix的约定，然后fix住进了icu；老妈要和新男友结婚了，感觉自己更是一个局外人；日记被闺蜜发现了，闺蜜哭花了眼睛，叫嚷着：“我在也不想看见你！”（可是谁叫你偷看别人的日记了！）我们的Rae崩溃了，她觉得世界上没有一个地方自己可以落脚，没有真正属于自己的地方，再一次：“我不活了！”她站在了桥上，回忆过去的点点滴滴，然后径直穿过马路的时候，被一辆快速驶过的车辆，撞出画了。

本以为她会受什么严重的伤，因为她都看见fix天使化了，叫她千万要醒过来。如果这个世界没有你的话，会变得多么多么糟糕。“你以为自己可以偷悄悄的从这个世界溜走嘛？”当然不行。这一段我觉得是一种还不成熟的心理状态的人的潜意识，在这个世界里，她就是万事万物的绝对中心。因为没有了她，一切变得那么的荒唐可笑。

醒来的Rae想起了还有最后一根救命稻草，kester医生。她去找了他，看到了乱糟糟的公寓，而kester医生醉倒在卫生间里。医生说：“看到这样的我你很惊讶吧。”“No,it’s makes you looks like a normal person,just like,us.”

Rea最后还是去了母亲的婚礼，在婚礼上向大家坦白了自己去过精神病院，自己在日记里和每个男人yy。很勇敢，但是也很无助。我局的到了这里就可以了，可以结束了。谁知道，还要接着演。闺蜜跟她说我没想到你会这么做。rae回应道：“我很抱歉做了这些事情，但是你这么做不公平，你不能剥夺我和小分队在一起的，这是我的权利。你不能。”多么勇敢啊。我想的然后就是rae继续努力的接受真实的自己，一点点克服困难。谁知道呢！翻转了？？？闺蜜只是在为rae说自己配不上finn而生气；finn说自己不善言谈，然后抱了rae；rae和后爸愉快的在院子里交谈。。。

这个翻转比我坐了一百次过山车还刺激。上一秒你还在地狱，干劲十足准备重返地面，努力想要成为一个normal person。结果下一秒，地狱消失了，你身处天堂，成了一个goddess???

好了，我承认我也希望我的生活能这么顺利。但是我还没有Rae那么大的勇气。

我接受不了啊，真心接受无能。